セルフケアしてますか？

　先日、地域の方に対して「セルフケア」をテーマにお話しする機会をいただきました。
　ストレスがどのように心身に影響を及ぼすのかを説明したあとで、いくつかのセルフケアの方法について実際に体験していただきました。
　セルフケアは心身の健康だけではなく、自分が自分らしく過ごせたり、自分の力を発揮するためにとても重要です。忙しいと後回しになりがちですが、生活の一部として取り入れていきたいものです。

***みやぎ心のケアセンターからのお知らせやご案内は以下の通りです。***

◆心のケア研修会

 「子どもの心の回復とは？～自己肯定感を育む子ども支援を考える～」

日　時：平成30年10月 5日（金）14:00～16:00

会　場：イオンシネマ石巻　７番劇場

※申込期間が延長となりました。詳細はこちらから
◆平成30年度みやぎ心のケアフォーラム
　「東日本大震災後７年間の心のケアの実践と今後に向けて」
日　時：平成30年10月26日（金）10:00～16:00

会　場：TKPガーデンシティ仙台２１階ホール２１CD

詳細・申し込みはこちらから
◆第２回心理支援スキルアップ講座　
日　時：平成30年10月31日（水）18:00～20:30
会　場：仙台駅前HUMOS５（ヒューモスファイブ）8階 貸会議室（大）
詳細・お申し込みはこちらから

◆平成30年度子どものための心理的応急処置（PFA　for　children)1日研修

日　時：平成30年11月29日（木）10:00～17:00　

　　　　大崎会場（宮城県精神保健福祉センター）

　　　　※仙台会場（平成31年1月18日）はキャンセル待ちのみ受付

詳細・申し込みはこちらから

◆ＷＨＯ版サイコロジカルファーストエイド（PFA）１日研修

日　時：平成30年12月14日（金）9:30～16:30

会　場：あしなが育英会仙台レインボーハウス

詳細・申し込みはこちらから

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