2018年9月26日水曜日

セルフケアしてますか?

 先日、地域の方に対して「セルフケア」をテーマにお話しする機会をいただきました
 ストレスがどのように心身に影響を及ぼすのかを説明したあとで、いくつかのセルフケアの方法について実際に体験していただきました。
 セルフケアは心身の健康だけではなく、自分が自分らしく過ごせたり、自分の力を発揮するためにとても重要です。忙しいと後回しになりがちですが、生活の一部として取り入れていきたいものです。

***みやぎ心のケアセンターからのお知らせやご案内は以下の通りです。***
◆心のケア研修会
 「子どもの心の回復とは?~自己肯定感を育む子ども支援を考える~」
日 時:平成3010月 5日(金)14:0016:00
会 場:イオンシネマ石巻 7番劇場
※申込期間が延長となりました。詳細はこちらから
◆平成30年度みやぎ心のケアフォーラム
 「東日本大震災後7年間の心のケアの実践と今後に向けて」
日 時:平成301026(金)10:0016:00
会 場:TKPガーデンシティ仙台21階ホール21CD
詳細・申し込みはこちらから
第2回心理支援スキルアップ講座 
日 時:平成30年10月31日(水)18:00~20:30
会 場:仙台駅前HUMOS5(ヒューモスファイブ)8階 貸会議室(大)
詳細・お申し込みはこちらから
◆平成30年度子どものための心理的応急処置(PFA for children)1日研修
日 時:平成301129日(木)10:0017:00 
    大崎会場(宮城県精神保健福祉センター)
    ※仙台会場(平成31118日)はキャンセル待ちのみ受付
詳細・申し込みはこちらから
◆WHO版サイコロジカルファーストエイド(PFA)1日研修
日 時:平成301214日(金)9:3016:30
会 場:あしなが育英会仙台レインボーハウス
詳細・申し込みはこちらから
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「いわぬまひつじ村」に行ってきました

 当センターの活動でもお世話になっている、「いわぬまひつじ村」に行ってきました。  岩沼市沿岸部にある 「いわぬまひつじ村」は、 海の風が感じられ、周囲には公園があるなど解放感ある素敵な場所です。多くの 羊が飼育されており、秋晴れの中、気持ちよさそうに草を食む姿が見られました。...